L'idée de ce programme et de prendre soin de soi et se ressentrer sur soi-même, en cette période Automnale 🍁 Tout cela grâce à la pratique : - Matinale, pour bien démarrer la journée - Vinyasa, bouger & stimuler tout le corps - Yin, pour ralentir et se connecter à la saison Automnale - Relaxation, spéciale sommeil - Yoga du visage, pour se chouchouter, et se détendre Belles pratiques et bonnes relaxations 🙏