YOGA

Cours privé

Vous pouvez réserver un cours privé à votre domicile ou autre, en me contactant.

Vous pouvez aussi organiser un évènement privé pour un groupe, tel qu'un EVJF, Yoga en famille... Détails à affiner ensemble.

Tarif : 70€ de l'heure pour une personne puis 10€ par personne supplémentaire. (groupe à définir ensemble)

Yoga

En entreprise

Que ce soit pour des évènements privés ponctuelles ou hebdomadaires n'hésitez pas à venir avec votre proposition.

Je suis disponible en matinée ou début d'après-midi à votre convenance. Sur les créneaux du déjeuner, il me reste uniquement le Vendredi.

privé, collectif & structure

YOGA ENFANTS, YOGA & MASSAGE BÉbé

Formée aux Yoga enfants en 2019, et au Massage bébé "Shantala" en 2020, j'ai eu à coeur d'enrichir mes connaissances grâce à la pratique, la lecture de plusieurs ouvrages variés... Maman d'un enfant d'un an, le monde des plus petits m'intéresse véritablement.
Je vous propose différentes possibilités de pratiquer avec/pour votre enfant dans divers espaces.

YOGA EN Crèche, RPE...

Je vous propose d'intervenir de manière hebdomadaire, mensuelle ou ponctuelle dans votre structure.
Bien souvent, je divise mon heure d'intervention en deux temps, 30min réservé aux marcheurs où nous explorons respirations, postures et relaxation à l'aide de support (image, objet, instrument...) Et une 2ème partie, où j'accompagne les assistantes maternelles dans du Yoga et Massage pour Bébé.

Bien sûr, nous pouvons nous organiser ensemble et ajuster en fonction de vos besoins.

TARIF : 100€ ou forfait si intervention régulière.

YOGA PARENT-ENFANT

Je dipenses des séances mensuelles en groupe, qui allient mouvement, jeux, complicité et douceur.
Durant ces ateliers, nous commençons par un moment méditatif, puis un échauffement pour ensuite faire différentes postures de Yoga, seul, à deux ou en groupe. Et nous finissons avec des étirements et une relaxation sonore.

Ces cours s'adressent aux enfants de 3 à 10 ans, accompagnés d'un adulte.

Tarif : en duo 25€, Fratrie 30€

Lieu : Mamaë 107 rue de Boecklin, La Robertsau /

Ou au Parc de l'Orangerie, quand le temps le permet.

Prochaines dates :

  • Dimanche 21 Septembre, 11h15-12h15 au Parc de l'Orangerie

  • Dimanche 12 Octobre, 10h30-11h30, chez Mamaë

  • Mardi 11 Novembre, 16h30-17h30, chez Mamaë

SÉANCE PRIVÉE MASSAGE & YOGA BÉBÉ, À DOMICILE

Je me rends dans votre cocon pour vous guider pour une heure de massage et yoga pour bébé.
Je vous montre les gestes à réaliser sur mon poupon pour que vous puissiez les réaliser en direct sur bébé.
Ces moments agissent pour le bien-être de bébé, la détente, l'amélioration de sa digestion, calmer ses coliques et reflux gastriques ainsi que pour libérer ses bronches.

Le mieux est de réaliser le plus tôt la séance, après les 1 mois de bébé afin que vous puissiez utiliser ces connaissances tout au long de la première année de bébé et plus.

Séance à réserver en direct (80€)

IDÉE CADEAU DE NAISSANCE, BON CADEAU DISPONIBLE

Yoga à l'école

Je suis disponible pour intervenir sur le temps scolaire ou périscolaire.
Je propose des séances en demi-groupe de 30 à 60 minutes sur le thème qui vous convient. Les séances démarrent par un moment méditatif, puis un échauffement pour ensuite faire différentes postures de Yoga, seul, à deux ou en groupe.
Nous finissons par des étirements et une relaxation sonore.

Actuellement enseignante à l'école Notre Dame de Sion, depuis plusieurs années, auprès des maternelles, CP et CE, il me reste quelques créneaux disponibles durant l'année scolaire 2025-2026.

N'hésitez pas à me contacter directement pour mettre un projet en place : clomayer13@gmail.com

Résidence seniors / Association / EHPAD...

Yoga seniors

Yoga sur chaise

J'ai a coeur de partager ma passion avec un public varié, auprès des plus petits ainsi que des plus grands.
L'idée de ces séances sera de : casser la solitude, briser la monotonie, se relaxer, rire, se détendre, ramener de la souplesse, soulager les maux... Se sentir vivant tout simplement !

Les premières séances de Yoga pourront se dérouler sur chaise et pourquoi évoluer debout, puis sur tapis selon les possibilités de chacun et le matériel disponible.

Je propose aussi des relaxations sonores pour un moment de détente accompagné des sons. Je dispose de bols tibétains, carillons, d'un tambour océan...

Il est possible de coupler le Yoga sur chaise et la relaxation sonore lors d'une même séance.

Je suis disponible pour échanger sur tout projet au sein de votre structure.